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- Nov 24 Tue 2015 08:34
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- Nov 23 Mon 2015 20:47
你聽過一首2小時的歌嗎?~The Best of Kenny G - Kenny G Greatest Hits Full Album
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- Nov 22 Sun 2015 22:05
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- Nov 22 Sun 2015 19:54
泡腳的5個禁忌
泡腳的5個禁忌
第一,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。
泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、 老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。
- Nov 22 Sun 2015 09:56
解便祕良方! 山苦瓜消炎降火
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全台600萬人有便秘困擾,而民眾最常買的浣腸藥缺貨,讓很多民眾陷入便困擾,營養師建議,可以吃山苦瓜,膳食纖維成分比高麗菜高3倍以上,又可以緩解燥火降發炎,一舉兩得。
馬桶蹲了30分鐘還是沒有動靜,相信這是很多便秘一族痛苦的心聲,除了多喝水多吃蔬果,營養師說山苦瓜其實也是解便聖品,膳食纖維比高麗菜多,不同於一般白玉苦瓜,山苦瓜的營養成分高出20倍,抗氧化也多出4倍,還可以降低發炎反應,營養師建議,可以將山苦瓜曬乾泡茶喝或是山苦瓜入菜都有幫助,有些人會用浣腸藥解便,但是治標不治本,多喝水吃纖維素高的蔬果像是山苦瓜,健康也可以苦盡甘來。
- Nov 22 Sun 2015 09:56
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