薑黃粉別直接吞！專家推薦「吸收率更高」的吃法

近年來薑黃躍升為養生新寵，不僅有「天然消炎藥」之稱，還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默症等。

許多人習慣每天一瓢薑黃粉、配一口水吞下，即便味道不好，想到它一再被提倡的養生功效，硬是吞了下去，不過這種吃法的吸收率非常差。

薑黃的味道偏苦又辛辣，並不適口，如果想要吃得美味又健康，可以運用3種高效吃法──加油、加黑胡椒、加熱吃，提升薑黃素吸收率，事半功倍！

人生可以有後悔，但不可以有遺憾

我們總是喜歡拿「順其自然」來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，

卻很少承認真正的順其自然，

其實是竭盡所能之後的不強求，

睡前追劇是腦霧致命傷？

近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！

很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。

近期因武漢肺炎(COVID-19)疫情威脅，已有駭客假借世界 衛生組織(WHO)等官方名義或武漢肺炎(COVID-19)等 疫情相關議題，進行網路釣魚活動(如簡訊、電子郵件…等)，誘騙 使用者點選/開啟惡意連結/檔案，以散佈惡意程式或進行詐騙。

今年最珍貴的禮物

今年最珍貴的禮物不是名牌包包或高級餐廳，而是你我都健康。

一場突如其來的疫情讓我們更加明白“保養”的意義，健康贏過一切！

活在這個世界上，除了生死，一切都是小事！

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如果臺灣爆發跟日本、韓國一樣的社區感染，你唯一可以依靠的就是：自己的免疫系統！

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人生比努力更重要的是選擇

“每一次新的機遇的到來，都會造就一批富翁!”

當別人不明白的時候，他明白他在做什麼；

當別人不理解的時候，他理解他在做什麼；

張忠謀60年的「總經理學」，五件總經理必備能力

【一、重視業務及市場行銷】

張忠謀表示：「很多公司都相當輕視業務市場行銷，不對的，尤其科技公司以為技術最重要，技術很重要我承認，但業務市場行銷和技術一樣重要。你沒有業務，根本就沒生意，當然也不會有獲利，根本就活不了。」

張忠謀說，當時自己也是要經常親自拜訪客戶，美國50個州，整整去了48個州，從夏天熱得不得了的鳳凰城，到冬天冷得要命的明尼蘇達，都一州一州跑下去。

所以當你的公司還很小時，多與顧客接觸，行銷你的產品是絕對必要的，連郭台銘當初創業時，也是一家一家公司自己去跑業務，想高高在上出張嘴，恐怕要等你公司300人時才有這個機會。

安東尼羅賓 名言 31-40

31、逃避絕不是一種明智的做法，而如果你想你從逃避中躲過一些困難或責任，那更是一件大錯特錯的事情。試著想想看，你何時從逃避中獲得了什麼積極的效果?長遠來看，它反而會塑造成更大的災難。

32、看世界要看到真實的世界，千萬不要向自己撒謊。你對自己都撒謊，那麼你不可能改變。為什麼很多人要誇大事實因為他們害怕失敗。

33、真正的財富和成功就是快樂，但是在這個世界上，人們對於小成績和小成功都熟視無睹。小的時候有快樂可以跳起來，現在有快樂卻要隱藏以來，說什麼樂極生悲。達成目標是一定要慶祝的，不論大小。小成功小慶祝，大成功大慶祝。快樂是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情緒就糟糕的。訓練自己快樂的情緒肌肉，你就會永遠快樂。